Qui di seguito ci sono alcuni esempi di pensieri e credenze limitanti comuni:
- "Non sono abbastanza bravo/a per questo lavoro"
- "Non posso cambiare la mia situazione"
- "Non sono abbastanza intelligente per capire questa cosa"
- "Non posso fidarmi delle altre persone, saranno sempre disoneste"
- "Non sono abbastanza attraente per trovare un partner"
- "Non posso perdere peso perché ho troppi problemi di salute"
- "Non merito di essere felice perché ho commesso degli errori"
- "Nella vita non si può avere tutto ciò che si desidera"
- "Le cose non andranno mai bene per me"